Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 71,43g | Prot: 110,26g | Carbs : 116,85g.
Almoço: Nasi Putih, Teh Hijau, Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (Kupas). Jantar: Roma Sandwich Better, Coklat Manis atau Gelap, Ayam Goreng, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Roti Adonan Asam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhasanahshana
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