Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 40,99g | Prot: 85,78g | Carbs : 106,89g.
Pequeno Almoço: Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Good Food Инжир Сушеный, Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Almoço: Куриный Суп Лапша, Приготовленная Камбала. Jantar: Магнит Хурма, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Белый Хлеб, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Outros: Груша, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде, Бельгийские Вафли, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|