Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 82,35g | Prot: 55,82g | Carbs : 197,12g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Маасдам, Кофе, Now Omega-3. Almoço: Банан, Белое Столовое Вино, Вино Сухое. Jantar: Му-Му Шашлык из Курицы, Рис Отварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Сало, Бутерброд с Колбасой, Славянский Дар Хреновина. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|