Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Líp: 70,68g | Prot: 112,57g | Carbs : 306,67g.
Almoço: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Jantar: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Outros: Мёд, Орехи Кешью, Мандарины, Ударница Мармелад "Мармеландия". mais...
|
|
3111 kcal
|
Exercício:
попрыгать по залу - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|