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Foi um bom resultado principalmente por esta naqueles dias....
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 59,95g | Carbs : 54,47g.
Pequeno Almoço: Jussara Creme de Leite, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Kim Bisnaguinha. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Apresuntado, Omelete. Jantar: MID Suco Mid, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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