Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 76,10g | Prot: 88,70g | Carbs : 105,22g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Остров Какао. Almoço: Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Outros: Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Грейпфрут. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Imbir Skorica
|