Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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321 kcal
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Líp: 19,63g | Prot: 21,77g | Carbs : 12,61g.
Pequeno Almoço: Café, Panquecas Simples. Almoço: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliano Vasconcellos
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