Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 85,74g | Prot: 73,44g | Carbs : 241,43g.
Pequeno Almoço: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Greggs Corned Beef Pasty. Jantar: Galaxy Ripple Snack Size, Twix Biscuit Fingers, Burton's Jammie Wagon Wheel, Warburtons Medium Sliced White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Outros: Tracker Roast Nut, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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