Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 86,26g | Carbs : 61,07g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Gold Medal Club Wheat Bread, Boiled Egg. Almoço: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pork Chop, White Rice. Jantar: Kraft Classic Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Omaha Steaks Sirloin Tips. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayi24
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