Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 86,26g | Carbs : 61,07g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Gold Medal Club Wheat Bread, Boiled Egg. Almoço: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pork Chop, White Rice. Jantar: Kraft Classic Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Omaha Steaks Sirloin Tips. mais...
|
|
2352 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dayi24
|