Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 66,11g | Prot: 70,58g | Carbs : 246,99g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Гречка Отварная, Плов со Свининой. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Стандарт Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Jantar: Плов со Свининой, Вкуснотеево Кефир 1%, Джемы и Варенья, Приготовленная Квашеная Капуста, Юбилейное Печенье Традиционное, Фундук, Грецкие Орехи, Стандарт Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Фасоль Красная ( Правильная ). Snacks/Outros: Борщ, Яблоко, Зеленый Чай, Мёд. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|