Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 43,17g | Prot: 51,50g | Carbs : 72,37g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Свежая Ветчина, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Сладкий Лук, Зеленый Перец, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Королек, Красное Яблоко. Jantar: Говядина Тушеная, Сметана, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Outros: Каждый День Адыгейский Сыр, Травяной Чай. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KаТя09
|