Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2789 kcal
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Líp: 90,32g | Prot: 71,34g | Carbs : 277,66g.
Pequeno Almoço: Nestle Drifter, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Mr Kipling Christmas Pudding Slices , Bird's Custard, Baked Beans , Cheese-Filled Pastry. Jantar: Marks & Spencer Eton Mess Dessert, Heinz Tomato Soup, Rum, Carling Lager (Pint), Chicken Dinner (Frozen Meal). Snacks/Outros: Nestle Drifter. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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