Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3077 kcal
|
Líp: 70,91g | Prot: 115,27g | Carbs : 502,69g.
Pequeno Almoço: Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Майонез, Майонез, Вареники с Капустой. Snacks/Outros: Danone Творожный, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, SP Carbo BCAA. mais...
|
|
2959 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|