Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2010
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112,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 48,49g | Prot: 66,93g | Carbs : 81,92g.
Pequeno Almoço: The Original Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Slow Smoked Chicken Breast. Almoço: Slow Smoked Chicken Breast, Double Fiber Wheat Bread, BRDN SL CHS 935 S/W, Miracle Whip, Classic Thin Potato Chips. Jantar: The Original Light Ranch Dressing. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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