Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2012
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56,5 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 56,26g | Carbs : 159,41g.
Pequeno Almoço: Large Egg. Almoço: Oil Popped White Popcorn, Beef with Vegetables Soup. Jantar: Bottomless Tostada Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Ice Cream Cone, Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Toasty Crackers with Peanut Butter. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 5 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 55 minutos, Basquetebol - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adnixon
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