Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2012
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 65,76g | Carbs : 178,66g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Maple and Brown Sugar, Yogurt Zero. Almoço: Feta Cheese, Honey Dijon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Boiled Egg. Jantar: Tomato and Onion Tuna, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Tomatoes, Poppyseed Dressing, Craisins. Snacks/Outros: Banana Muffin, Havarti Lite, Original. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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