Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 64,72g | Prot: 57,82g | Carbs : 124,91g.
Pequeno Almoço: Te (Bryggt), Äpple, Frysta Björnbär, Risenta Solrosfrön, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt. Almoço: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Morötter, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Salladskål, Arla Hushållsost 26%, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Skinka, ICA Lätt Creme Fraiche, Kokt Sommarsquash (Färsk). Jantar: McDonald's Minimorötter, McDonald's McBean. Snacks/Outros: Keso, Allévo Chocolate Chip & Peanut Butter Bar, Blandade Nötter, Keso. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Hej undrar hur mycket en kopp är?
08 jan 18 por membro: Knuttis
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Histórico de Peso de Knuttis
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