Dobra, wczoraj zrobiłem sobie cheet day czy jak to się pisze.
17 dez 17 por membro: djtarpan
|
17 dez 17 por membro: Smash22222
|
Samopoczucie super 😀
Poza ciasteczkami owsianymi z kakaem bez cukru do kawy, to samo pyszne jedzonko było.
Tylko że do syta. Strasznego głodomora miałem.
Dogodziłem sobie że hej 😀😋
17 dez 17 por membro: djtarpan
|
Aha no i bułeczki z masłem i miodem spadziowym 😋😋😋Pychotka 😍
17 dez 17 por membro: djtarpan
|
ja na ataki głodu mam terapie szokową - u mnie 100% skuteczność. Oglądam Dr. Sandra Lee (aka Dr. Pimple Popper) na YT. Nigdy po tym nie mam ochoty na jedzenie. Wiem, że obleśne ale skuteczne
17 dez 17 por membro: gaweł_po_40
|
Obecnie dziś planuje zrobić ładowanie węglowodanami 🤔 ciekawe jak zareaguję po 7 tyg keto..
17 dez 17 por membro: Smash22222
|
Smash oo to będzie ciekawe, jak Twoj organizm się zachowa a jak długo ?
17 dez 17 por membro: gaweł_po_40
|
Jeden dzień, Ale będą To węglowodany typu, owoce, makarony, pieczywo, trochę szarlotki 😊
17 dez 17 por membro: Smash22222
|
17 dez 17 por membro: gaweł_po_40
|
często słyszę o tym ładowaniu węglowodanami, możecie mi wyjaśnić o co w tym chodzi i jaki jest tego cel?
Będę wdzięczny 😉
17 dez 17 por membro: djtarpan
|
o pobudzenie hormonow glownie. tylko ladowanie czesciej niz co 2 tyg jest moim zdaniem bez sensu. raz na kilka tygodni jesli juz. niestety wiele osob laduje co tydzien przez co tak na prawde wogole sie nie adaptuja do ketozy i potem stwierdzaja ze ketoza to gunwo
17 dez 17 por membro: vibo69
|
No dobra, zrobił się z tego cheet weekend 😜
Dzisiaj doładowałem się konkretnie.
W dodatku robię sobie dzień pożegnania z kawą 😊
Od jutra zaczynam degustację Yerba Mate.
Za dużo nygustwa, za mało silnej woli za mało dyscypliny.
Wiem że to zima ale od jutra muszę wziąć się w garść.
17 dez 17 por membro: djtarpan
|