Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 36,51g | Carbs : 117,05g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Cheese, Brown Bread, Mayonnaise, Tomatoes. Jantar: Fish Pie. Snacks/Outros: Coffee, Hummus, Carr's Table Water Crackers, Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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