Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Líp: 100,16g | Prot: 108,78g | Carbs : 257,96g.
Pequeno Almoço: Биокор Шрот Расторопши, Мэри Лаваш Армянский, Бабаевский Конфета Белочка, Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Barilla Макароны, Сыр Гауда, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Магнит Хурма, Окей Виноград Черный , Магнит Апельсин, VPLab Nutrition Л-Карнитин. Almoço: Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хурма, Corny Big Coconut, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Царь Хлопья 5 Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Kotanyi Масло Тыквенное, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Мэри Лаваш Армянский, Морковь, Свеклы. Jantar: Ашан Сыр Король Артур 50%, Чай, Кофе. Snacks/Outros: Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты , Тёма Биотворог с Черникой, Данон Актимель Клубника. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|