Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 47,11g | Prot: 172,59g | Carbs : 61,15g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Almoço: Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|