Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 134,92g | Prot: 108,68g | Carbs : 207,18g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Йогурт с Джемом Вкус Черники, Milky Way Minis, Каравай Хлеб "Здоровье", Здоровье Икра из Морских Водорослей, Almette Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Гуд Ланч Котлеты из Индейки, Салат Цезарь с Курицей, Гуд Ланч Торт «Манго - Маракуйя», Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Jantar: Крабовые Котлеты с Сыром. Snacks/Outros: Тольяттимолоко Сливки 10%, Яблочный Сидр. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 35 minutos, Step - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Артёмка73
|