Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 47,17g | Prot: 46,17g | Carbs : 162,42g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Лента Багет Французский. Almoço: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Рис Отварной. Jantar: Ашан Хурма, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сахар, Lipton Чай. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|