Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 72,60g | Carbs : 297,92g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Burton's Wagon Wheels, Burton's Wagon Wheels, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Jantar: McVitie's Hobnob Snack Bar, Corned Beef, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Outros: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Smith's Snaps, Asda Meat Feast Pizza. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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