Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 94,29g | Carbs : 218,11g.
Pequeno Almoço: Quaker Steel Cut Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blackberries (Alaska Native). Almoço: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Jantar: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. Snacks/Outros: Market Day Cookie Dough Cup, Trader Joe's Banana Chips, Trader Joe's Raw Almonds. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kegs2116
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