Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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66,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 49,08g | Carbs : 167,15g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Nasi Merah. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Outros: Bakpia, Tora Bika Cappuccino. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abengnitus
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