Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 47,51g | Prot: 92,97g | Carbs : 269,65g.
Almoço: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Palta, Lentejas Cocidas. Jantar: Frambuesas Rojas, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano. Snacks/Outros: Musclemeds Carnivor , Jugo de Papaya. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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