Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 82,91g | Prot: 135,49g | Carbs : 245,60g.
Pequeno Almoço: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печенье. Almoço: Жареные Кальмары, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Овощной. Jantar: Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Dove Молочный Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мандарины. mais...
|
|
3207 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|