Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 79,69g | Carbs : 107,99g.
Pequeno Almoço: Блины с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Гречка Отварная. Jantar: Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Филе Телятины в Духовке. Snacks/Outros: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Hula Hoop - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stromanista
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