Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 40,20g | Prot: 41,23g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Ламбер Сыр 50%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Almoço: Vici Креветки Очищенные в Рассоле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ближние Горки Бекон Домашнего Копчения, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Магнит Морковь Свежая, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Яблоко Голден. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos, Разное - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Daria
|