|
91д. я думаю что 2 кг, в неделю неплохой результат, главное не спешить а то так и сорваться можно. 2 день бо
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 30,03g | Prot: 42,44g | Carbs : 175,70g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Шадринск Молоко Концентрированное, Творог (Обезжиренный). Almoço: Ягодный Пирог, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Кофе. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Outros: Ягодный Пирог, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|