Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 60,30g | Prot: 68,31g | Carbs : 182,21g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Соус Грибной, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Яшкино Конфета Мексикана, СладКо Конфеты Метелица, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Славянка Курьёз , Славянка Тортик Боярушка, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Jantar: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Чеснок, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Mr. Ricco Соус Грибной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красное Яблоко, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Яшкино Леденцы с Соком, Bucini Карамель Леденцовая Фигурная. mais...
|
|
3901 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Aspiração - 12 minutos, Limpeza - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Apple Health - 3 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|