Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 63,70g | Prot: 55,90g | Carbs : 156,75g.
Pequeno Almoço: Millennium Черный Шоколад с Вишней, Изюм, Звенигора Сыр 27%, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Кофе. Almoço: Компот, Слойка (с Заварным Кремом), Польские Сосиски, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Суп Овощной. Jantar: Апельсин, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Outros: Millennium Черный Шоколад с Вишней. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|