Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 52,69g | Prot: 45,11g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Apple Juice, Scrambled Egg . Almoço: Campbell's SpaghettiO's with Meatballs. Jantar: Fried Rice, Trader Joe's Orange Chicken. Snacks/Outros: Oreo Cool Mint Creme, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Coconut Cookie, Brownie. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexalynns
|