Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 64,91g | Carbs : 22,28g.
Pequeno Almoço: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 法芙娜 100%巧克力, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉, 茄子, 鮭魚, 高麗菜. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 全聯 青蔥, 雞蛋（整個）, 鯛魚. Snacks/Outros: 奶克菲爾, 家樂福 新鮮藍莓, 檸檬. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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