Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 100,72g | Prot: 95,82g | Carbs : 213,97g.
Pequeno Almoço: Okebon Leche, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res, Guiso de Arroz, Natura Aceite Puro de Girasol. Jantar: Huevo Frito sin Grasa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Res, Jamón Cocido, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Outros: Helado de Chocolate, Nestlé Coffee-Mate Lite, CasanCrem CasanCrem Light, Semillas de Lino, Cerealitas Clasicas, La Serenísima Leche Descremada, Sandía. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora e 5 minutos, HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de flor.ayelen
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