Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 64,18g | Prot: 59,37g | Carbs : 112,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Matti Овсянка. Almoço: Рафаэлло Конфета, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Азбука Вкуса Пирожное Морковное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Курица-Гриль, Атяшево Печеночная Колбаса, Утро Родины Кофе с Молоком, Винегрет, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина. Snacks/Outros: СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. mais...
|
|
1785 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gvendaline
|