Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 151,12g | Carbs : 179,29g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg , Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna in Pure Olive Oil, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Silk Almond Coconut Blend, Irresistibles Scottish Shortbread, Scivation Xtend, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Bananas. Almoço: Potato, President's Choice Roasted Garlic Mayo, Extra Virgin Olive Oil, Milestones Grilled Chicken Breast, President's Choice Broccoli Florets. Snacks/Outros: Medjool Dates , Rogers Golden Yellow Sugar, Bananas , Dairyland 2% Cottage Cheese, Brownie. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel-A
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