Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 23,93g | Prot: 47,37g | Carbs : 160,40g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih. Almoço: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Petai, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tomat, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de caicaa_
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