Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 30,55g | Prot: 70,00g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: Velle Овсяный Велле Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе Латте, Corny Slim с Шоколадом, Красное Яблоко. Jantar: Vici Креветки Очищенные, Курага, Hochland Сыр Фетакса, Активия Йогурт Термостатный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яблоко Голден, Помидоры, Тыква, Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яблоко Голден, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. mais...
|
|
347 kcal
|
Exercício:
Musculação - 15 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexeevna.ab2017
|