Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 42,24g | Prot: 147,40g | Carbs : 73,75g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|