Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 73,65g | Carbs : 290,43g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto, Orata, Zucchine, Curtiriso Riso Arborio, Pomodori Ciliegini. Jantar: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Cuor di Terra Salsa di Pomodoro Ciliegino, Carote, Spezzatino di Vitello. Snacks/Outros: Caco, Arance, Conad Gallette di Mais Biologiche. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThatSawa
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