Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 60,30g | Prot: 109,51g | Carbs : 129,07g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Миндаль, Помело, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Jantar: Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Творожная Запеканка с Бананом. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|