Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 52,42g | Prot: 193,04g | Carbs : 294,31g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Куриная Печень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Almoço: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рассольник. Jantar: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|