Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2012
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 124,86g | Prot: 83,78g | Carbs : 183,48g.
Pequeno Almoço: Large Egg. Almoço: Special K Pastry Crisps - Blueberry. Jantar: Outback Special (9 oz), Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Snacks/Outros: Mini Chews, French Fries (Small), Pepperoni Pizza, Toasty Crackers with Peanut Butter. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, workout - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, em Pé - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adnixon
|