Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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55,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 85,25g | Carbs : 278,21g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Cookie, Ranch Salad Dressing, Broccoli, Macaroni or Pasta Salad, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Jantar: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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