Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 71,53g | Carbs : 23,41g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Creamer Singles, Coffee, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Water, Nespresso Espresso, Peanut Butter. Almoço: Rudy's Cole Slaw, Rudy's Brisket, Moist, Rudy's Turkey, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Snacks/Outros: Coffee, Water, Celery. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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