Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2010
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 22,56g | Prot: 45,51g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: fat free milk, coffee mate fat free, honey nut cheerios. Almoço: watermelon, strawberries, melon, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Fergal's chicken stir-fry. Jantar: mini chips, fat free milk, honey smacks. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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