Desisti da dieta em maio, larguei tudo, consegui um emprego e mesmo me movimentando muito engordei 10 quilos. Estou muito triste, quero recuperar meu foco e perder tudo isso. Comecei instalando o app de novo e to procurando motivacao pra fazer exercicios ja que agora tenho tempo livre. Espero conseguir!
116 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 26 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1015 kcal Líp: 19,95g | Prot: 50,35g | Carbs : 156,80g.   Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mais...
3167 kcal Exercício: Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...

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Comentários  
Nunca diga perder peso, diga simplesmente emagrecer... porque nosso cérebro processa que o que se perde temos vontade de achar...rsrs 
21 dez 17 por membro: spagnol17

     
 

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