Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4241 kcal
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Líp: 142,61g | Prot: 235,20g | Carbs : 292,96g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Green String Beans, Green Peppers, Uncle Ben's Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Jantar: Pink Salmon, Uncle Ben's Brown Rice, Green String Beans, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Snacks/Outros: Beer, Rum, 14" Meat and Vegetable Pizza, Bananas, Planters Honey Roasted Peanuts, Clementines, Precision I-PLX, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chartle
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